2019年2月25日放映　「今から鍛えればすぐに復活する！老けない秘訣はお尻SP」
お尻の筋肉が衰えると、残念ながら実際よりも老けて見えてしまいます。
お尻の筋肉はとても大きく、鍛えることで代謝を上げるだけでなく、軽やかな足取りや颯爽とした姿勢を保ち、見た目も美しく、若々しくなれます。
中高年なら尻トレを！ぜひやってみてくださいね！