腹筋のトレーニングで抜群の効果を上げているのがこの『セラバンド』を使った腹筋エクササイズです。
トレーニング初心者の方でも腹筋の意識が向けやすく、腰痛をお持ちの方でも負担を軽減でき安全です。
セラバンドの張力が６つに割れた腹筋を作り上げます。
新宿御苑店で行っているお勧めエクササイズの一つです。