心身健康倶楽部ではアンチエイジングを目的としてトレーニングに励んでいる方も多くいらっしゃいます。

誰でも実年齢よりは下に見られたいという思いがありますが、
人が生き物である以上、確実に・平等に・止まらずに一年で1つずつ年齢という数字は増えていきます。

老化はシビアな現実ではありますが、あきらめがちに老化に身を任すより、どうすれば上手に年齢を重ねていけるかを考えた方が、はるかに前向きな生き方ができるしょう。

ところで老化の表れのひとつとして、筋力の低下やカラダの歪みが原因で、正しい姿勢を保てないことが挙げられます。

その為にスムーズな身のこなしができず、何となくぎこちないお年寄りっぽい動作になってしまうのです。

その改善トレーニングとしてお勧めなのが、このBOSSボールとチューブの組み合わせエクササイズです。

動画のエクササイズは筋力とバランスの両面からアポローチしてバランス感覚や筋力アップを狙います。

アンチエイジングの為の美しい姿勢づくりの為に是非お勧めしたいトレーニングです。