筋肉には力を出す、カロリーを消費する、太りにくい体質になる等の他にも凄いパワーがあります！
実は筋肉は内分泌器官（ホルモンを分泌する器官）としての働きがあることがわかっています。
※ホルモンとは、身体の健康維持のために様々な身体の機能を調節する働きがあり、100種類以上のホルモンが見つかっているそうです。
そして筋肉から分泌されるホルモンを総称して「マイオカイン」と呼ばれます。
その研究により「がんの増殖が抑えられた」、「うつ症状の改善に効果があらわれた」など筋肉とは無関係に思える不思議な作用についての報告があり、「筋肉の働きで記憶力が高まる可能性がある」という論文も発表されたようです。
その他にも「血糖値の低下、脂肪の分解」、「骨、筋肉の形成促進」、「血管内の細胞の保護」、「動脈壁の抗炎症作用」等の作用ももつと考えらています。
筋肉と言うと「身体を動かす」、「健康的に見える」が代表的なイメージでしたが、筋肉自体が様々な身体の機能にも影響を与えていることがわかってきたそうです。
春まであと少しです、暖かくなる季節に筋トレを始めて健康的な身体を作りましょう！