初夏を思わせるような日差しが注ぐ季節となりました。

しばらく経つとノースリーブやTシャツから、二の腕がむき出しとなる夏がやってきます。
お腹周りと同じくらい気になるのがやはり二の腕のぷよぷよ感でしょう。
令和最初の夏は二の腕コンプレックスにならないよう、早めにトレーニングを始めることをお勧めします。
動画ではバランスボールの上に上体を乗せているので、安定したフォームでトレーニングができます。
二の腕の筋肉に適確にダンベルの刺激が伝わります。