筋トレの種類や方法はたくさんありますが、どうしてもマシンを使わないと得られない
刺激があるのも事実です。

特に背中のトレーニングに関しては動画のようなケーブル使用のマシンが大きな効果を生みます。

ダンベルやバーベルよりも難易度は低く、しかも安全に高い効果が得られます。
ご家庭や個人では行えないトレーニングが、ジムでならば可能なのが大きな利点ではないでしょうか。