新宿御苑店でのトレーニングエクササイズで頻繁に登場するのが
この『スポバンド』を使った張力負荷トレーニングです。
きし麺のようなゴムのロープを使い、その張力を負荷にして筋肉を刺激します。
通常の筋トレですと、ダンベルやマシンのような鉄の重りを利用して筋肉に負荷を与えるのですが、
この『スポバンド』は、伸ばせば伸ばすほど負荷が上がるというゴム特有の性質を利用したトレーニング
ですので、ダンベルやマシンと違った刺激が得られるのです。
しかも、この『スポバンド』一本で、背中・脚・腕・腹筋など、複数の部位のトレーニングが
できるので、トレーニングのバリエーションを増やすには持ってこいなのです。
特にお勧めするのが背中のトレーニング（写真）です。
背中は自分では見れないカラダの部分なので、比較的難易度が高いトレーニングになるのですが、
この『スポバンド』を使えば、背中への意識が掴みやすく、特に初心者や女性にはお勧めの
トレーニングが可能なのです。
『スポバンド』を使った背中のトレーニングを是非ご体験にいらしてください。
