暑い夏がひと段落してきたこの時期は秋のダイエットシーズンの始まりです。
心身健康倶楽部のダイエットコースは体重もさることながら、『カラダの内容』を
重要視しています。
①筋肉を落とさず健康的なメリハリ感のあるカラダ
②目標体重達成後もリバウンドしない体質に改善
③食べるものを我慢しすぎないゆるゆるダイエット
①～③をしっかりと達成する為に体脂肪や筋肉量はもちろん、筋肉量のバランス、体脂肪量のバランス、体型判定、左右バランスなど『カラダの内容』を意識したトレーニングを進めています。
心身健康倶楽部のダイエットコースはこの『カラダ内容』をできるだけ正確に把握するために
体組成測定器を導入しています。
2度目のダイエットシーズンはこの『カラダ内容』を変える事をテーマにダイエットを始めてはいかがですか？
