40肩・50肩の痛みでお悩みの中高年の方は多くいらっしゃいます。
高いところの荷物が取れない
シャツに袖を通すのに不自由を感じる
寝返りを打った時に激痛が走る
このような痛みの伴うこの症状は数か月、あるいは数年という長い期間に及ぶことがあります。
一日でも早くこの不快感とおさらばしたい方にお勧めなのが、このゴム張力を利用した
『肩回し体操』です。
ゴム特有の伸び縮みが程よく肩関節を刺激します。
直線的なダンベルトレーニングと違い、滑らかな回転運動なので肩に優しい運動です。
痛みがひどい方はゴムの長さを調整して負荷を変えることもできます。
筋力トレーニングというよりもストレッチに近い感覚ですね。
【初回特別優待】でもご体験頂けますので、ぜひお試しになってください。
