台風、地震と猛威を振るう災害に見舞われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。
災害を免れた方も、連日の報道で何となく不安な毎日を過ごされているのではないでしょうか。
辛い環境に見舞われ心も身体も傷ついてしまっても、時間をかけて活力を取り戻し何とか生きていく方々を見ると頑張らなければと思います。
生きることが辛いと思われる方も沢山いると思いますが、そんな時は少しでもカラダを動かして笑顔になって頂きたいと思います。
１０/２(火)イオン高槻店で体験イベントを開催します。参加費は無料ですのでどなたでもお越し頂けます。当日の実施内容は下記の通りです。皆様お誘い合わせのうえ、奮ってご参加をお願いいたします。
１．健康セミナー開催
筋力トレーニングが健康にもたらす効果について、また体力の減退を起こさないために日常生活でどんなことを気を付ければ良いのかという点について解りやすくご説明します。（セミナーは３０分程度のものを複数回開催する予定です。スケジュールは追ってご案内します。）
２．体力テスト・診断
その場で出来る簡単な体力テストを実施頂き、体組成計で筋肉量や脂肪量を測定します。平均値と比較してご自身の体力の現状を把握して頂きます。
３．体力づくりの個別相談
さらに日常生活でどのようなことを気を付ければ良いのか、個別にご相談させて頂き、ご自宅で出来る簡単なトレーニングやストレッチについてご案内します。
個別相談を実施して頂いた方に、心身健康倶楽部高槻店の体験パーソナル・トレーニングチケット（通常3,200円）を進呈します。
開催日時： ２０１８年１０月２日(火)
開催場所： イオン高槻店（萩之荘３－４７－２）１F スタジアムコート
参加費： 無料（事前予約は不要です。当日お越しください。）
主催： 心身健康倶楽部 高槻店
イオン高槻チラシ20181002
