7月1日（日）ホームトレーナー体験講座を開催しました。

枝光聖人講師から、中高年の筋トレの重要性や、「食べるダイエット」
についての説明があり、受講者の皆さんは興味深く聞き入っていました。

枝光聖人さんが胸の筋肉をウェーブさせた時は「おお～っ！」と驚き
の声があがりました。

その後、ツボ押しと、ストレッチを実際に体験してもらい、受講者の
皆さまは、「効いている？」「効いてます！」などと楽しく会話しな
がら習得され、大好評でした。

また次回も企画したいと思います。