「私がパーソナルトレーナーになった理由」第5回目は浜口トレーナーです。浜口トレーナーは、高槻市の芥川商店街にある整骨院の院長先生でもあります。
こんにちは。
心身健康倶楽部 高槻店パーソナルトレーナー 浜口 裕子です。
私は、柔道整復師でありこれまで整形外科にて、運動器リハビリテーションセラピストとして勤務しておりました。
そして昨年、「高槻芥川YOU整骨院」を開業し、身体の様々な痛みと向き合い、施術を行っております。
その中で、筋力低下や、筋のバランスを崩してしまっている身体は血の流れも滞らせてしまい、骨や関節も変形させ、様々な痛みや不調・病気・内臓の働き・体臭など、密接に関連しているものと考えております。
また、私自身、長年トレーニングを行っていますが、身体は、
●全ての筋肉が正しく働くことができて、
●緩むべき場所は緩み、働くべきときは働き、
そのように身体が痛みの出ない・疲れを知らない身体になる、ということを身を持って感じております。
そして、トレーニングは頭で考えるということが大切であり、運動やトレーニングをしていても、正しく、筋や関節を働かせていない方がたくさんいて、それでは関節可動域がしっかり出ない・筋肉が働き出さない…という意味のない運動になってしまうばかりか、ただ単に力いっぱい行っていると、痛めてしまう原因になってしまうのです。
ただガンガン筋トレをするのはトレーニングではなく、身体の構造や理論を知って行うトレーニングが、本当のトレーニングであり、「関節可動域範囲」・「筋肉の働かせ方」・「脳から筋へ、運動の伝達」これらを考えながら行うトレーニングというものを伝え広めていきたいと思っております
高槻芥川YOU整骨院のホームページはこちら。
https://www.takatsuki-you.com/smart/
