2024年4月9日放送
『オシエテ！ながらトレーニング』
おなじみ「なないろ日和！」で、今日は「ながら筋トレ」をご紹介をしました。
自宅の中に、 ”筋トレチャンス” がたくさんあります。
頑張り屋さんはつい完璧にやろうとしてしまうけど、今回は、ちょっとだけ。簡単に。
それが筋トレを長続きさせるコツです。詳しくは後日ブログに掲載していきます。お楽しみに！