心身健康倶楽部のトレーナー 小笹　瑠美の紹介ページです。ぜひ一度パーソナルトレーニングを体験して下さいませ！

はじめまして。私の名前は「こざさ」と申します。

いままで、約20年近く水中から陸上まで運動を指導してきました。

高校までは競泳選手をしておりましたが、その後自衛官として夢を追いかけました。

当時はがむしゃらに鍛えて、身体を壊すほどやりこんでは痛みや苦しみは我慢をするのが当たり前、むしろ顔に出さないのが美徳といった時代で、20代半ばで退職するころには、手術を行うことが不可能なヘルニア、むち打ち、内臓疾患と悲惨な状態でした。

だからこそ、退職後にバイトで始めた競泳の先生だったのが、気が付けば水中運動から陸上の運動までとにかく研究し、一人ひとりの身体の特徴やお悩みに直結したメニューを組み立てるパーソナルトレーニングを生業にすることになり、今ここで皆様にお逢いすることができました。

誰もが大なり小なり抱えている身体の悩みや、人生に対する目標や、時間の使い方、それらすべてを身体と向き合う時間を作っていただくことで、日々の質をより良くしてゆくお手伝いが出来たらと思っております。

気軽に茅ヶ崎店にいらしてみてくださいね。