トレーナー紹介
座間 陽一
座間 陽一（ざま よういち）
心身健康トレーナー
メッセージ
はじめまして。
私は当倶楽部での活動を中心に、都内フィットネスクラブなどでもパーソナルトレーニングの指導をさせて頂いております。週末には主宰する空手道場での指導や、修行中である合氣道の稽古にも参加しています。もともとスポーツが大好きで、トレーニング歴も２０年以上になります。
身体を動かし汗を流すことで、血流が良くなり筋肉の温度が上がります。神経と筋肉の連動も高まり、動きやすい状態になります。関節の動く範囲も広がり、動作が楽になります。酸素を取り込む心肺機能も高まり、体の隅々まで活性化します。
これって若い人はモチロンですが、むしろ中高年世代の方々に必要なことでは？ちょっとした不調なら病院行く前に、ご自身で修復改善できるトレーニングって素晴らしい！私たちトレーナーと共に、ご自身のカラダのメンテナンスを楽しみながら行いましょう。きっとドクターに相談する機会も少なくなると思いますよ。
出来ることから少しずつ、週一回のトレーニングで最高の結果をお約束します。
【資格】
ＮＳＣＡ（全米ストレングス＆コンディショニング協会） 認定 パーソナルトレーナー
日本ボディトレーナー協会認定校 整体師・リフレクソロジスト・パーソナルトレーナー
日本介護予防協会 介護予防指導士
日本ＰＮＦテクニック協会 ＢＡＳＩＣ＆ＡＤＶＡＮＣＥ
シナプソロジー普及員
東京消防庁認定 上級救命技能検定
心身統一合氣道会 指導員
かつしか空手教室 尚武道場代表
